De cara al 2026, debemos seguir siendo proactivos con respecto a nuestra atención médica 

Con la llegada de un segundo gobierno de Trump, algunos miembros de la comunidad negra temen las consecuencias para el acceso a la atención médica. Sin embargo, existen medidas prácticas que todos podemos tomar para seguir cuidando nuestra salud como expertos en nuestros cuerpos. 

Según la Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud, las pruebas de detección preventivas pueden reducir el riesgo de enfermedades, discapacidades y muerte. El plan de acción Healthy People 2030, una iniciativa respaldada por el gobierno, tiene como objetivo aumentar el porcentaje de estadounidenses en todo el país que se realizan las pruebas de detección preventivas recomendadas. 

En 2015, solo el 8,5 % de los adultos mayores de 35 años recibió todos los servicios clínicos preventivos recomendados. Esta cifra se redujo al 5,3 % en 2020, según los datos más recientes disponibles. 

Durante el último año, en Word In Black hemos informado enérgicamente sobre las desigualdades en la atención médica, la salud mental y los cambios que deben realizar los sistemas para que las personas negras mejoren su salud. Aquí tienes una breve guía con cinco citas médicas diferentes que puedes programar para el nuevo año, según recomendaciones de expertos. 

Visita de atención primaria 

Ya sea que tenga seguro médico o no, generalmente se recomienda consultar a un médico de atención primaria al menos una vez al año, y un nuevo año es un buen momento para comenzar. La Dra. Bayo Curry-Winchell, directora médica de las Clínicas de Atención de Urgencia del Centro Médico Regional Saint Mary's, dice que un médico puede ser un cuidador de confianza que marca la pauta para un año saludable  

“El rol de un médico de atención primaria en el ámbito de la salud es defender sus intereses y ayudar a coordinar toda la atención médica, incluyendo derivaciones, exámenes y recetas”, afirma. “Pueden ayudarle a planificar o solicitar cualquier examen que necesite el próximo año, incluyendo mamografías y colonoscopias, y a mantenerse al tanto de información importante sobre su salud, como su colesterol y presión arterial”.

Durante esta visita, es recomendable solicitar análisis de sangre, presión arterial y análisis metabólicos. Estas pruebas ayudan a detectar cambios en el colesterol, la glucemia, la hemoglobina A1c u otras afecciones de salud emergentes o crónicas. También son buenos indicadores de las funciones orgánicas y ofrecen una evaluación general de su salud. 

Sin embargo, si padece una enfermedad crónica, es posible que necesite consultar a un médico de atención primaria con más frecuencia. Dependiendo de su estado y de su seguro médico, su consulta anual de atención primaria podría ser gratuita o incluir un copago moderado.  

De esta manera, tanto usted como su médico podrán vigilar su salud.  

Exámenes de atención reproductiva 

Debido en parte al rechazo a la atención, las mujeres negras se ven afectadas de manera desproporcionada por diagnósticos tardíos de cáncer de mama, fibromas y síndrome de ovario poliquístico. En un mundo posterior al caso Roe contra Wade, y con republicanos de extrema derecha en el poder, es probable que sea aún más difícil para las mujeres negras acceder a atención médica reproductiva

Pero hay maneras de mantener esa parte de tu salud. La Dra. Faith Ohuboa, ginecóloga-obstetra y jefa de departamento en Memorial Hermann Northeast, recomienda programar pruebas de Papanicolaou y mamografías de rutina con anticipación para detectar y controlar afecciones comunes entre las mujeres negras. También aconseja defenderse en la consulta. 

“Como defensora del bienestar de las mujeres, enfatizo la importancia de que las mujeres defiendan su salud reproductiva, particularmente a la luz de los recientes cambios de políticas y cambios en la administración”, afirma.

Visita al dentista 

A menudo se pasa por alto, pero la salud bucal es un indicador clave de la salud general. La enfermedad de las encías y la caries dental están directamente relacionadas con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes, demencia, hipertensión, asma y más. Por eso es importante programar una visita al dentista para una limpieza profesional y un chequeo bucal 

Melissa Burroughs, directora de políticas públicas del Instituto CareQuest para la Salud Bucal, afirma que una mala salud bucal puede aumentar el riesgo de depresión y problemas de salud mental. Además, según una investigación del Instituto CareQuest , los adultos negros tienen un 68 % más de probabilidades que los adultos blancos de tener una necesidad dental insatisfecha. Casi 6 de cada 10 adultos negros han perdido uno o más dientes permanentes debido a caries o enfermedades periodontales, en comparación con el 46 % del total de adultos. 

“Las desigualdades en la salud bucal, al igual que en otras áreas de la salud, tienen una dimensión racial y han sido impulsadas por años de racismo sistémico”, afirma Burroughs. “La visita al dentista es una de las citas más importantes que los afroamericanos deberían hacer este año nuevo”. 

Actualice sus vacunas 

Con la administración Trump revirtiendo las recomendaciones de vacunación para niños y bebés, es más importante que nunca mantenerse al día con las vacunas. La Academia Americana de Pediatría aún recomienda varias vacunas para niños y jóvenes menores de 18 años.

Y el año nuevo coincide con la temporada de resfriados y gripe, así que es momento de actualizar las vacunas contra la gripe, la COVID-19 y el virus respiratorio sincitial, también conocido como VRS. La vacuna contra el VRS se recomienda para niños de ocho meses o menos y adultos mayores de 50 años. Para los adultos, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan la vacuna contra la culebrilla de dos dosis.

En una encuesta reciente del Pew Research Center , apenas el 18% de los estadounidenses negros dicen que ya han recibido su vacuna COVID-19 actualizada 2024-2025, que está disponible en farmacias y consultorios médicos en este momento.  

Exámenes de salud mental 

Las tasas de suicidio entre los jóvenes negros continúan aumentando más rápido que cualquier otro grupo racial o étnico en los Estados Unidos. En una encuesta nacional de 10 años realizada por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las tasas de pensamientos y comportamientos suicidas aumentaron, y en 2021, los estudiantes negros tenían más probabilidades de intentar suicidarse que los estudiantes asiáticos, hispanos y blancos 

Además, una encuesta de la Asociación Estadounidense de Psicología encontró que solo el 26,4% de los hombres negros e hispanos de entre 18 y 44 años que experimentaban sentimientos diarios de depresión o ansiedad accedían a servicios de salud mental.   

“Los chequeos de salud mental son importantes, pero a menudo se pasan por alto”, afirma Shebna Osanmoh , enfermera psiquiátrica. “Programen chequeos anuales de salud mental, especialmente porque las comunidades negras se enfrentan a más factores estresantes”.